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2008年7月23日 (水)

腰痛!

 おとといから右腰が痛い。立ち上がろうとしたときに痛みが走った。それ以来、座ったり立ったりの動作がつらい。寝ているときも、寝返りをするのがつらい。以前から、ときどき腰に違和感を感じていたのだが、本格的に痛みを感じるのは初めてです。

 病院に行ったら、「腰椎椎間板症」とかいう病名。椎間板の間が狭くなっていて、なにがしかの刺激で痛くなったのではとのこと。何日か、電気治療を受けに通わなければなりません。もともと、運動不足のうえに姿勢が悪い。自覚していたのだけれど、いざ、腰痛という事態になって、これはまずいと感じているところです。

 多少痛みはあるものの、歩いたり自転車に乗ったりするぐらいはできるので、仕事を休まなければならないほどではないにしろ、腰痛体操でもして日ごろの生活も見直さなくては。

http://www.jcpmkd.jp/iwasaki.html

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