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2006年5月30日 (火)

「ぽっこりおなか」

 どうも、議員になってから運動不足もあるのか、おなかがぽっこりと出てきてしまった。あまり、好ましくないようです。

 厚生労働省は初の全国調査で、40~74歳の男性の2人に1人、女性の5人に1人が「メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)」とその予備軍だったと発表したそうです。心筋梗塞(こうそく)や脳卒中など、死に直結しやすい生活習慣病の引き金になるとされるようです。この「メタボリックシンドローム」といわれるのが「ぽっこりおなか」。運動不足やカロリーの採りすぎに原因があるようです。

 いかに運動の機会を増やすか、意識はあってもなかなか実践に移せない。そんなもどかしさはあるものの、健康のためには、やはり運動が必要。なにか、手軽に取り組めるものがあったら教えてください。

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